егорова
наталья
хатха-йога
йогатерапия женского здоровья
онлайн-занятия
уроки в записи
хатха-йога
йогатерапия женского здоровья
онлайн-занятия
уроки в записи
Я ощущаю, как с каждой практикой мое тело крепнет, молодеет и здоровеет.
Я хочу, что бы каждому было доступно чувство свободы в собственном теле!
Я хочу, что бы каждому было доступно чувство свободы в собственном теле!
Познакомимся?
Я выпускница крупнейшей школы йоги в России «Академия йоги».
Свои занятия я преимущественно составляю для начинающих и работаю с теми, кто никогда не занимался йогой или пробовал несколько раз, но сейчас хотел бы начать с основ, выстроив крепкий фундамент своей личной практики.
Позаниматься со мной можно на индивидуальных и групповых занятиях онлайн, а также самостоятельно по моим урокам в записи. Сейчас я только планирую вести встречи оффлайн с учениками.
Практикуя со мной, вы можете быть уверены в безопасности последовательности асан и предлагаемых упражнений. Мои занятия составлены с учетом потребностей нервной системы и организма в целом, что позволяет дать качественную нагрузку и необходимые компенсации в рамках каждого урока.
Свои занятия я преимущественно составляю для начинающих и работаю с теми, кто никогда не занимался йогой или пробовал несколько раз, но сейчас хотел бы начать с основ, выстроив крепкий фундамент своей личной практики.
Позаниматься со мной можно на индивидуальных и групповых занятиях онлайн, а также самостоятельно по моим урокам в записи. Сейчас я только планирую вести встречи оффлайн с учениками.
Практикуя со мной, вы можете быть уверены в безопасности последовательности асан и предлагаемых упражнений. Мои занятия составлены с учетом потребностей нервной системы и организма в целом, что позволяет дать качественную нагрузку и необходимые компенсации в рамках каждого урока.
Частые вопросы
Я никогда не занимался йогой. Я смогу?
Да.
Занятия йогой адаптивны и подходят практикам любого уровня. Каждая асана имеет несколько вариантов исполнения — от самого простого, к сложному, что делает йогу доступной каждому.
Занятия йогой адаптивны и подходят практикам любого уровня. Каждая асана имеет несколько вариантов исполнения — от самого простого, к сложному, что делает йогу доступной каждому.
У меня есть противопоказания по здоровью, йога для меня закрыта?
В случае особенностей состояния здоровья можно обратиться к специалистам йогатерапии, которые смогут составить для вас программу не только безопасную, но и способствующую улучшению самочувствия!
Как проходят занятия в онлайн йога-клубе?
Встречи проходят на платформе Zoom по расписанию, оговоренном в общем телеграм-чате. В видео-звонке участвуют не более 15 учеников, один ведущий. У всех участников включены камеры. Для тех, кто пропустил занятие онлайн — в чате йога-клуба доступна запись занятия.